Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
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55.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2021:
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491 kcal
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Fat: 17.29g | Prot: 10.68g | Carbs: 74.51g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル, コーヒー. Lunch: 2415カームスタッツ・オニオンスープ, はちみつ, アヲハタ 塗るテリーヌ 国産チキンレバー, アヲハタ イチゴジャム, バター, 食パンのトースト. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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