Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 65.29g | Carbs: 285.68g.
Breakfast: 커피, 마담로익 크림치즈, 메스테마허 훌라이 브레드, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 찐고구마. Lunch: 미역줄기볶음, 오징어무침, 멸치볶음, 매실장아찌, 계란말이, 현미밥. Dinner: 요플레 바이오거트, 현미밥, 청정원 도가니탕, 계란말이, 미역줄기볶음, 매실장아찌, 오징어무침, 멸치볶음, 꽈리고추찜. Snacks/Other: 뻥튀기, 한약, 사과. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Weight History
|