Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
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52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2021:
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743 kcal
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Fat: 28.75g | Prot: 68.39g | Carbs: 48.41g.
Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 김코치 프로틴 통밀빵. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 비타하임 발포비타민, 와사비, 간장, 당근, 풀무원 미소된장국, 애호박, 홈플러스 새송이버섯, 대서양 연어 (양식). Snacks/Other: 롯데 ABC밀크초콜렛. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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