Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
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55.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2021:
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515 kcal
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Fat: 8.70g | Prot: 42.95g | Carbs: 65.25g.
Breakfast: コーヒー, ヤクルト ミルミル. Lunch: パクチー, 牛脂, わかめ, ニンジン, 玉ねぎ, まいたけ, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, セブンプレミアム ボイルむきあさり, エビ, 揖保乃糸 そうめん. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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