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ふぁー一日しっかり食べた
食べきった後の計量はやはり凄い
まぁ一日で吸収できる栄養なんてしれたもの、またあし…明後日からまったりスタート😬
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83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2021:
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3381 kcal
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Fat: 110.46g | Prot: 118.79g | Carbs: 481.70g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: サッポロ一番 カップスター しょうゆ, サッポロ一番 カップスター しお, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド えびフィレオ, マクドナルド ベーコンレタスバーガー. Dinner: さば缶, 業務スーパー オートミール, 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml), 丸亀製麺 かけうどん 並, 丸亀製麺 釜揚げうどん(大), 丸亀製麺 いか天, 丸亀製麺 ちくわ天. more...
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1928 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 14 kg a Week
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sankobun's Weight History
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