Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
3009 kcal
|
Fat: 127.63g | Prot: 220.97g | Carbs: 205.84g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл Манго, Село Зеленое Молоко 2,5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Now Foods Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Редис, Мандарины, Окей Слива Круглая Синяя, Перекресток Авокадо , Помидоры, Galbani Моцарелла Maxi, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Dinner: ВкусВилл Креветки Северные, Раки (Вареные или на Пару), Салями, Фишерель Форель Слабосоленая, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Чизкейк, ВкусВилл Корюшка Вяленая, Козий Сыр (Твердый), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Адырхаева's Weight History
|