Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 57.14g | Carbs: 134.31g.
Breakfast: Greenbox Омлет с Сыром Сулугуни и Зеленью, Простоквашино Сметана 25%, Рулет из Лаваша с Творогом, Шампиньоны Жареные, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Моцарелла, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Красное Яблоко, Киви, Главобед Паста с Мясным Фаршем в Соусе Болоньез. Dinner: Творог 9%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|