Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
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56 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2021:
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707 kcal
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Fat: 7.01g | Prot: 62.76g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, アサヒグループ食品 スリムアップスリム 濃厚コーンスープ. Lunch: はちみつ, S&B おろし生しょうが, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ストロベリー風味. Dinner: アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム 抹茶ラテ, セブンプレミアム 低脂肪牛乳. Snacks/Other: ハウス食品 おろし生しょうが, ホクレン てんさい糖, 紅茶 （無糖）, ヤクルト ミルミル, ホクレン てんさい糖, ダノン オイコス プレーン砂糖不使用. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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