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今日はプチ断食の日
つまり保水の日？かな？
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81.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2021:
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520 kcal
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Fat: 14.99g | Prot: 22.33g | Carbs: 93.50g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック. Dinner: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml), ゆで卵, キッコーマン 無調整豆乳, リンゴ, サラダ. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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sankobun's Weight History
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