Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
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56 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2021:
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917 kcal
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Fat: 31.29g | Prot: 59.17g | Carbs: 95.43g.
Lunch: ポークチョップ（トップロイン、骨なし）, 醤油ラーメン. Snacks/Other: ファミリーマート 発酵バターを使ったこだわりのフィナンシェ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0 +SOY カフェラテ風味. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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