Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
884 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 38.20g | Carbs: 41.75g.
Breakfast: Черная Смородина, Благода Творог со Сметаной , Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные, Холодный Кофе со Сливками, Укроп, Котлета Свиная, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Сливочный Сыр, Сыр Сулугуни, Перепелиное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Икра, Хохланд Творожный Сыр, Сливочный Сыр, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Холодный Кофе со Сливками. Dinner: Вода. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|