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わりとモリモリ食べてるけど派手に増えない
いい感じ、またリズム作ってくぞー😀
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81.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2021:
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1886 kcal
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Fat: 60.58g | Prot: 81.94g | Carbs: 258.73g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ, 業務スーパー オートミール, ザバス ミルクプロテイン ココア, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Dinner: かまぼこ, 牛丼, キッコーマン 無調整豆乳, リンゴ, 味噌汁, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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sankobun's Weight History
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