Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1164 kcal
|
Fat: 19.03g | Prot: 29.29g | Carbs: 218.09g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル, 紅茶 （無糖）, ホクレン てんさい糖, 生姜. Lunch: マルコメ ぽん多本家監修 とん汁, ファミリーマート 牛焼肉弁当. Snacks/Other: ヤマザキ 栗大福, あわしま堂 栗まんじゅう. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|