Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2129 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 89.82g | Carbs: 335.06g.
Breakfast: 귤, 사과, 꿀, 메스테마허 훌라이 브레드, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 커피. Lunch: 귤, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 가지나물, 강된장, 쇠고기 미역국, 삶은오징어, 콩잎, 현미밥. Dinner: 육전, 삶은 계란, 물냉면. Snacks/Other: 바나나, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 요플레 클래식 요거트, 청정원 딸기잼, 바나나, 식빵 토스트. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Weight History
|