Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
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78.4 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2021:
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1753 kcal
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Fat: 79.24g | Prot: 139.61g | Carbs: 125.71g.
Lunch: Birnen, Kaufland Gouda Light , Räucherlachs, Knäckebrot, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Dinner: Rote Beete Salat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Snacks/Other: Gebackene oder Gekochte Forelle, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, MAOAM Kaubonbon, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Apfelstrudel. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Danke für deine lieben Worte 😍🙋♀️
03 Nov 21 by member: buecherwurm_02
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Zusammen sind wir stark 💪😇👍
03 Nov 21 by member: Shiva1705
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Ja das stimmt 👍man denkt nur nicht immer dran 😉hab noch einen schönen Abend 🙋♀️
03 Nov 21 by member: buecherwurm_02
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03 Nov 21 by member: Shiva1705
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