Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 70.72g | Carbs: 50.70g.
Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками, Натуральный Сыр, Хлеб Черный, Паштет из Куриной Печени, Каждый День Сыр Брынза, Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница с Сыром, Шампиньоны Жареные. Dinner: Болгарский Перец, Сыр Домашний, Сыр Адыгейский, Арбуз, Вкуснотеево Сметана 20%, Каждый День Сыр Брынза, Paul Омлет с Сыром и Томатом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|