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이번주는 들락날락 없이 쭉 계속 빠지고 있는 느낌
칼로리가 딸리는지 운동할때 집중력이 자꾸 흐트러지고 운동 시간이 늘어진다.
운동 다이어리에 오늘은 집중해서 하자라고 썼지만 스쿼트 2세트를 하고 줄을 그어 지워버렸다.
진짜 더럽게 집중 안된다...
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50.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2021:
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786 kcal
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Fat: 26.96g | Prot: 58.86g | Carbs: 77.71g.
Lunch: 맛있닭 닭가슴살 육포, 211101 오이피클, 소월당 통밀 베이글, 발사믹올리브드레싱, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Dinner: 샘표 진간장, 오뚜기 연겨자, 비타하임 발포비타민, 211101 적채사라다, 돼지 간. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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