Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
2851 kcal
|
Fat: 151.51g | Prot: 138.17g | Carbs: 207.76g.
Lunch: 인도커리, 오뚜기 밥, 피타 빵. Dinner: 211105 소고기미역국, 레드 식사용 와인, 211101 적채사라다, 211101 오이피클, 감자, 새송이버섯, 애호박, 가지, 이즈니 무염 버터, 소고기등심, 쇠고기 안심 (지방 0.3센치). Snacks/Other: tootsie pops 투시팝 미니어처, 부샤드 다크 초콜릿 (72%), 부샤드 카라멜 씨솔트 밀크초콜릿, 백설 자일로스설탕, 매일 매일우유. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
평상시 700대로 드시고 하루2000으로 드시눈거에용???
오 저두 해보고싶은 방법이네융!!
|
오래 할 일은 못되요! 저는 2달정도 그렇게 먹고 감량끝! 이제 유지루틴입니다 ㅎㅎ
11 Dec 21 by member: 냥냐라냥
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|