Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
52 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 58.18g | Carbs: 54.18g.
Breakfast: Valio Творожный Десерт, Сердце Куриное, Сыр Домашний, Каждый День Сыр Брынза, Холодный Кофе со Сливками, Омлет или Яичница с Сыром, Сыр Сулугуни, Шампиньоны Жареные, Сыр Адыгейский, Сливочный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Паштет из Куриной Печени. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сыр Российский, Кофе (Растворимое), Суп Харчо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|