Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
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56.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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780 kcal
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Fat: 27.92g | Prot: 30.28g | Carbs: 110.31g.
Breakfast: 砂糖, 栗, ハウス食品 おろし生しょうが, ホクレン てんさい糖, 紅茶 （無糖）. Lunch: Quaker オートミール, ヤクルト ミルミル, アサヒグループ食品 スリムアップスリム 濃厚コーンスープ. Snacks/Other: ローソン クイニーアマン レモン&チーズクリーム, コーヒー. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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