Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
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59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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1653 kcal
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Fat: 59.98g | Prot: 103.91g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Tostate, Cachi, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine, Colfiorito Orzo Perlato. Dinner: Orogel Cavoletti di Bruxelles, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Tranci di Filetto di Salmone al Naturale. Snacks/Other: Sciara Crema di Nocciole, Sarchio Quinoa Soffiata, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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1674 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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claudiacip74's Weight History
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