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Am Wochenende an einem Seminar im Bildungszentrum Erkner teilgenommen!
Gutes Essen, viel Auswahl, 🍰 zwischendurch, nur Veg. genossen und abends 2 🍷....Ich bin sehr stolz auf mich!
Ohne tracken, nur nach Gefühl! Hat super geklappt!
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71.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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470 kcal
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Fat: 17.76g | Prot: 24.60g | Carbs: 49.82g.
Breakfast: REWE Birne Abate Fetel, Ener Bio Mediterrane Kichererbse Protein-Aufstrich, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Kefir, Gekochtes Ei, Kaffee, Alnatura Cashewdrink Ungesüßt , Mischbrot. more...
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steady weight
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