Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
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53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2021:
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2752 kcal
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Fat: 90.21g | Prot: 147.07g | Carbs: 286.18g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Malga Paradiso Parmigiano Reggiano Dop Stagionatura Minima 12 Mesi, Pane Bianco. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Melanzana. Dinner: Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Brezzo Miele, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Coop Crackers Integrali, Formaggio Brie, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais (6g), Pinot Bianco, Baresa Olive Nere alla Greca, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Aia Hamburger di Tacchino Pollo e Bovino. Snacks/Other: Baresa Olive Nere alla Greca, Pinot Bianco. more...
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2576 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 3 hours and 12 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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