Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
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55.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2021:
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1273 kcal
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Fat: 47.28g | Prot: 49.41g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: はちみつ, ハウス食品 おろし生しょうが, セブンイレブン 毎日の食卓牛乳. Lunch: 味噌汁, ぶりの塩焼き, にぎり寿司. Snacks/Other: ローソン 椛葉ミルフィーユショコラ, コーヒー. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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