Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
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50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2021:
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701 kcal
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Fat: 13.56g | Prot: 68.97g | Carbs: 77.06g.
Lunch: 대추토마토, 김코치 프로틴 통밀빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Dinner: 211101 오이피클, 비타하임 발포비타민, 양배추, 애호박, 가지, 삶은감자, 신선애 생닭가슴살, 해표 맑고 신선한 식용유. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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