Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
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49.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2021:
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793 kcal
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Fat: 28.57g | Prot: 59.05g | Carbs: 75.05g.
Lunch: 이마트 방울토마토, 홍루이젠 에그 참치마요 샌드위치, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Dinner: 비타하임 발포비타민, 삶은감자, 가지, 양배추, 신선애 생닭가슴살, 해표 맑고 신선한 식용유. Snacks/Other: Richy 오트밀 미니바이트. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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