Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
3818 kcal
|
Fat: 192.25g | Prot: 211.96g | Carbs: 274.96g.
Breakfast: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Красная Икра Икра Кеты, Белая Дача Рукола, Село Зеленое Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Цукаты Кокос, Каждый День Зефир Ванильный, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Печеночный Пирог. Dinner: Додо Пицца Пепперони на Тонком Тесте, Пятерочка Яблоко Сезонное , Додо Пицца Пицца Песто 25 см, Сливы, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Montagnolo Мягкий Сыр с Голубой Плесенью, Lindt Горький Шоколад 85%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сливы, Мандарины, Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка, Trentin Сыр Грана Падано, Ашан Красный Банан, Голубика. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Адырхаева's Weight History
|