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せーわーしーなーi
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79.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2021:
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1408 kcal
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Fat: 51.94g | Prot: 88.93g | Carbs: 158.79g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: セブンイレブン さば水煮缶詰, 業務スーパー オートミール, リンゴ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Dinner: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, セブンイレブン さば水煮缶詰, サラダ, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳, 柿. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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sankobun's Weight History
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