sankobun's Journal, 13 Nov 21

グーフィー😬
81.7 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 11.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 November 2021:
2261 kcal Fat: 121.17g | Prot: 80.24g | Carbs: 213.05g.   Lunch: マクドナルド てりやきマックバーガー, マクドナルド マックフライポテト(M), ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Dinner: カゴメ トマトジュース (200ml), クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, チャーハン, サンポー 焼豚ラーメン, リンガーハット ぎょうざ3個. more...
1746 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 14 kg a Week

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