Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1038 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 67.86g | Carbs: 52.80g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Паштет из Куриной Печени, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Сыр Домашний, Белый Город Сливки 33%, Шампиньоны Жареные, Кальмар Отварной, Печень Куриная Жареная, Ржаной Хлеб, Сыроварня Сыр Буратта , Репа, Дыня, Салат Айсберг, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Малина, Мандарины, Творог (Обезжиренный), Омлет с Творогом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|