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明日はプチ断食の日！
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80.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2021:
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2069 kcal
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Fat: 76.89g | Prot: 75.81g | Carbs: 284.19g.
Breakfast: 柿, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ, 光商 オリゴ糖, トップバリュー プレーンヨーグルト, ザバス ミルクプロテイン ココア, リンゴ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 柿. Dinner: 日清食品 どん兵衛 きつねうどん, 吉野家 牛皿, キッコーマン 無調整豆乳, 柿, サラダ. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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sankobun's Weight History
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