Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1729 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 66.62g | Carbs: 294.73g.
Breakfast: 커피, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 찐감자. Lunch: 감, 꽈리고추찜, 멸치볶음, 콩잎, 일미무침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 삶은오징어, 현미밥. Dinner: 아시아 배, 일미무침, 총각김치, 어묵, 멸치볶음, 꽈리고추찜, 현미밥. Snacks/Other: 아시아 배. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Weight History
|