Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
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55.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2021:
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1119 kcal
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Fat: 50.63g | Prot: 34.34g | Carbs: 131.50g.
Breakfast: コーヒー, ローソン ちぎれるミルクフランス. Lunch: ミートボール（ソース入り）, 日清 汁なし坦々麺. Snacks/Other: ドトールコーヒー ソイラテ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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