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운동을 안했더니 골격근량이 떨어지고 있다.
과학이네....
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49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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780 kcal
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Fat: 32.59g | Prot: 66.63g | Carbs: 59.85g.
Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 211118 계란 흰자 말이, 대추토마토, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), CJ 밸런스밀 고구마. Dinner: 비타하임 발포비타민, 211101 오이피클, 당근, 양배추, 단호박, 쇠고기 윗양지 (납작한부분, 지방 0센치, 조리, 직화구이), 해표 식용유. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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