Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
51.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2995 kcal
|
Fat: 125.59g | Prot: 88.65g | Carbs: 370.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Delicados Начос с Нежнейшим Сыром, Гречка Отварная, Первая Свежесть Шарики Куриные, Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса" с Вареной Сгущенкой, Milka Молочный Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
to0thache's Weight History
|