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今日は忙しな〜
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80.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2021:
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1853 kcal
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Fat: 58.04g | Prot: 98.17g | Carbs: 250.91g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: 柿, ザバス ミルクプロテイン ココア, リンゴ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 業務スーパー オートミール, セブンイレブン さば水煮缶詰. Dinner: 味噌汁, オムライス, 柿, リンゴ, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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sankobun's Weight History
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