Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
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55.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2021:
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888 kcal
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Fat: 51.02g | Prot: 48.89g | Carbs: 60.79g.
Lunch: レディーボーデン 京都玉露, トマト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), エバラ食品 プチッと鍋 ちゃんこ鍋, 菜種油, ブロッコリー, 白菜, ぶなしめじ, うなぎの蒲焼き, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. more...
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steady weight
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