Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
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49.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2021:
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2541 kcal
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Fat: 113.60g | Prot: 73.89g | Carbs: 241.25g.
Lunch: 마켓오 마켓오초콜릿 오리지널, 마켓오 마켓오초콜릿 밀크, 211119 커스터드 푸딩, 파리바게트 가나슈생크림 조각케이크, 파리바게트 치즈 조각케이크, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Dinner: 맛있닭 닭가슴살 육포 매콤한맛, 비타하임 발포비타민, 계란후라이, 농심 짜파게티, 고기만두. Snacks/Other: 매일유업 멸균우유, 오리온 미쯔볼 쿠키앤크림. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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