Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
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55.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2021:
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1494 kcal
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Fat: 62.41g | Prot: 70.89g | Carbs: 160.57g.
Lunch: 桃屋 辛そうで辛くない少し辛いラー油, S&B おろし生にんにく, ハウス食品 おろし生しょうが, ホクレン てんさい糖, エスビー 鶏丸ごとがらスープ, ヤマキ めんつゆ 2倍濃縮, 味噌, しらたき, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 菜種油, ニンジン, ぶなしめじ, ヒガシマル 白だし, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: ブリの刺身, サカナバッカ ひらめ2色丼, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Snacks/Other: セブンイレブン ベルギーワッフル, セブンイレブン フィナンシェ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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