Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
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49.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2021:
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810 kcal
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Fat: 14.59g | Prot: 76.51g | Carbs: 85.43g.
Lunch: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 이마트 방울토마토, 김코치 프로틴 통밀빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Dinner: 겨자, 간장, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 비타하임 발포비타민, 떡국떡, 211104 떡볶이 소스 (가루), 돼지 간. Snacks/Other: 녹차, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 디카페인 카페 아메리카노. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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