Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
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49.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2021:
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762 kcal
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Fat: 32.62g | Prot: 64.18g | Carbs: 49.87g.
Lunch: 김코치 프로틴 통밀빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Dinner: 비타하임 발포비타민, 삶은 콜리플라워 (생야채), 홈플러스 새송이버섯, 단호박, 대서양 연어 (양식), 해표 맑고 신선한 식용유. Snacks/Other: 코카콜라 콜라 제로, 웅진 이온더핏. more...
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steady weight
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