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ちょっと立て込んてる😑
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81.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2021:
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1862 kcal
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Fat: 63.87g | Prot: 75.63g | Carbs: 261.59g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: 森永乳業 トリプルチョコモナカ, みかん, セブンイレブン さば水煮缶詰, 業務スーパー オートミール, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, リンゴ. Dinner: エースコック スーパーカップ 熟成味噌, キッコーマン 無調整豆乳, サラダ, みかん, 柿. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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sankobun's Weight History
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