Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
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54.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2021:
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691 kcal
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Fat: 43.22g | Prot: 31.74g | Carbs: 48.66g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル. Lunch: クノール 中華スープふかひれ入り, トップバリュー もやし, 菜種油, 卵, セブンプレミアム だしをきかせてじっくり煮込んだ牛すじ煮込み, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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