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今日は子供と温水の市民プールへ
体力使うの分かってるので、カットステーキ食べて気合い入れてゴー
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82.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2021:
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2887 kcal
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Fat: 57.84g | Prot: 110.12g | Carbs: 474.31g.
Breakfast: キッコーマン 無調整豆乳, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: やよい軒 カットステーキ定食. Dinner: 森永製菓 サンデーカップ, バゲット. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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 Comments
プールの中なら、どんな動きも関節に負担が少ない良い運動になりますね。
▽°｜bｸﾞｯ
23 Nov 21 by member: ヤママユガ
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sankobun's Weight History
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