Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1786 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 109.62g | Carbs: 237.50g.
Breakfast: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tsunami Nutrition Fiocchi D’Avena Aromatizzati Vaniglia, Noberasco Uva Sultanina Bio, Mela, Nu3 Eritritolo, Alce Nero Succo di Limone, Fage Yogurt Greco Total 0% , Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Lunch: Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali, Zucca Delica, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Petto di Pollo, Vichi Misto Funghì con Porcini Surgelato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Other: Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Tostate, Hero Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Gym - 55 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
claudiacip74's Weight History
|