Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
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49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2021:
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799 kcal
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Fat: 25.18g | Prot: 73.87g | Carbs: 67.43g.
Lunch: 소소생활 소소한끼 흑곡물 프로틴, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 이마트 방울토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Dinner: 풀무원 황태계란 북어국, 풀무원 숙주, 해표 식용유, 211013고기볶음밥, 고등어. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 디카페인 카페 아메리카노. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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