Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
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54.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2021:
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816 kcal
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Fat: 46.67g | Prot: 52.51g | Carbs: 49.46g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル. Lunch: ヒガシマル 白だし, 菜種油, 白菜, ブロッコリー, タカノフーズ 絹豆腐, タカノフーズ おかめ豆腐 絹, トップバリュ シーフードミックス, 豚ロース, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. more...
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steady weight
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