Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
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55 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2021:
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747 kcal
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Fat: 33.97g | Prot: 64.56g | Carbs: 46.89g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル. Lunch: マルコメ ぽん多本家監修 とん汁, 豚ロース, 白菜, セブンプレミアム じっくり焼き上げたほっけの塩焼き, フジッコ 切り昆布煮, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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