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遅くなってしまった
もうこんな時間😨
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80.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2021:
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2421 kcal
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Fat: 93.92g | Prot: 97.84g | Carbs: 309.42g.
Breakfast: セブンイレブン のむヨーグルト プレーン, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: 森永乳業 板チョコモナカ, みかん, セブンイレブン さば水煮缶詰, 業務スーパー オートミール, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Dinner: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, オムライス, 森永乳業 トリプルチョコモナカ, 柿, キッコーマン 無調整豆乳, サラダ, 味噌汁, みかん. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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sankobun's Weight History
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