|
모닝응x
보내드리고 재면 더 낮게 나오겠지만
집착하지는 않으려고 한다.
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
3724 kcal
|
Fat: 191.74g | Prot: 142.65g | Carbs: 332.68g.
Lunch: 에스프레소 커피, 매일 매일우유, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 혼합 샐러드 채소, 잼, 말린 크랜베리, 호두, 이마트 노브랜드 홈스타일 참깨 드레싱, 발사믹올리브드레싱, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 이마트 방울토마토, 소월당 통밀 베이글, 이즈니 무염 버터, 달걀. Dinner: 1 승빠 맛동산 탕수육, 211101 오이피클, 211127 적채사라다, 맥주. Snacks/Other: 빙그레 슈퍼콘 바닐라, 스타벅스 (Starbucks) 디카페인 아메리카노, 부샤드 다크 초콜릿 (72%), 부샤드 카라멜 씨솔트 밀크초콜릿, 마켓오 마켓오초콜릿 오리지널, 마켓오 마켓오초콜릿 밀크, 피코크 팥호떡. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|